Арт - терапия состояний

Устал — рисуй цветы.

Злой — рисуй линии.

Болит — лепи.

Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

Грустно — рисуй радугу.

Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.

Беспокоишься — складывай оригами.

Напряжен — рисуй узоры.

Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

Разочарован — сделай копию картины.

Отчаялся — рисуй дороги.

Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.

Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.

Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.

Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.

Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.

Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.

Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.

Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Комментариев: 0

глухая боль одиночества

Я знаю, что оно мне сейчас нжно. Понять, отпустить, принять, нпучиться, смириться.

Без женщины жить можно и можно хорошо. Но тоскливо и непонятно

Комментариев: 0

Помощь профессионального психолога. Бесплатно

У меня сейчас тяжелый период. Знаю точно, что если мне плохо, то я должен помогать тому, кому еще хуже

Комментариев: 2

Помощь профессионального психолога. Бесплатно

У меня сейчас тяжелый период. Знаю точно, что если мне плохо, то я должен помогать тому, кому еще хуже

Комментариев: 0

я профессиональный психолог и я одинок

те, кто меня знает мне говорят — тыжпсихолог. И чо?

Мне проще разобраться в чужой жизни чем в своей. Потому, что я в своей жизни ассоциирован, а в чужой диссациирован. Мне проще потому, что мне 50 лет. и Богатый опыт жизни — как пацан, вьюноаша, м атрос флота российского, мужчины, студента, дворника, папы, деда, отца, мужа и проч.

Я создавал с ноля фирмы которые кормили меня и мою семью. Я проходил через банкротства в бизнесах и в семейной жизни. В любви. 

Я пробовал все. Секс, авантюры, даже судим — защищал женщину от убийства в итоге покалечил насильника и мне дали срок. 

Ме счастье — мои дочки и я рад, чтоя для них авторитет.

Я мужик. Я матрос флота. Я ватник и колорад. А еще я одинок.

Я в женщинах вижу образ, а потом включается профи и я вижу что нас ждет фиаско.

это не нытье. просто пока период такой. Надо просто прожить.

 

Комментариев: 0

Мне плохо ребята

Одиноко. Жизнь — работа, дом и общение с дочкой. Отношений боюсь. Устал. Депрессии как таковой нет, просто усталость. От работы, от людей, от негатива. От того, что нет рядом женщины которой бы дарил тепло и защиту.

решил создать сообщесто для тех кому плохо.

Пишите. нам есть чем помочь друг другу

Комментариев: 12

Мне плохо ребята

Одиноко. Жизнь — работа, дом и общение с дочкой. Отношений боюсь. Устал. Депрессии как таковой нет, просто усталость. От работы, от людей, от негатива. От того, что нет рядом женщины которой бы дарил тепло и защиту.

решил создать сообщесто для тех кому плохо.

Пишите. нам есть чем помочь друг другу

Комментариев: 0
Кабинет психолога
Участников: 3